MT za djecu sportaše


termin održavanja


Prijavite svoje dijete

Mentalni Trening za djecu sportaše



termin održavanja


AKCIJA! Tekst akcije


Prijavite svoje dijete

Roditelji i treneri, želite li za svoju djecu program koji će:


pomoći djeci da više uživaju u sportu


usmjeriti djecu na popravljanje angažmana u treningu


naučiti djecu pobjedničkom stavu


orijentirati djecu na pozitivne sportske navike


kroz 2 mjeseca pratiti njihov rad i napredak


djeci pružiti alate kako da si pomognu kada im je najteže


naučiti djecu da pravilno postavljaju ciljeve i održavaju kvalitetnu motivaciju


popraviti njihovo samopouzdanje i izvedbu na treningu te natjecanju



EDUKACIJA UKLJUČUJE CIJENA
  • 8 sati edukacije
  • Sve materijale
  • Dobivanje certifikata po završetku edukacije
  • Regularna - 900,00 kn
    *Cijene su konačne. Mogućnost plaćanja u ratama te preko sportskih klubova.
Prijavite svoje dijete

EDUKACIJA UKLJUČUJE

  • 8 sati edukacije
  • Sve materijale
  • Dobivanje certifikata po završetku edukacije

CIJENA

  • Regularna - 900,00 kn
    *Cijene su konačne. Mogućnost plaćanja u ratama te preko sportskih klubova.

O MT za djecu sportaše

MT za djecu sportaše jest grupni program mentalne pripreme sportaša. Program je namijenjen mlađim uzrastima sportaša od 9 do 14 godina, a provodi ga jedan ili više mentalnih trenera. Program traje 2 mjeseca kroz kojih sportaši prolaze kroz 8 radionica u trajanju od 60 minuta. Veličina grupe je od 8 do 12 sportaša.

Ovaj program organizira se za sportaše jednog kluba/tima ili za grupu sportaša iz različitih sportova. Program je moguće provoditi u prostorijama kluba ili prostorijama Mentalnog Treninga. U MT programu za djecu sportaši prolaze kroz temeljne tehnike mentalne pripreme kao što su postavljanje ciljeva, kontrola emocija i misli, vježbe relaksacije, korištenje vizualizacije i fokus točki. Između sastanaka sportaši uvježbavaju naučene tehnike i vještine Mentalnog Treninga kao određeni oblik domaće zadaće i rada van radionica.

Kome je namijenjen MT za djecu?

Program je namijenjen amaterskim i poluprofesionalnim sportašima koji žele naučiti temeljne vještine mentalne pripreme. MT za djecu sportaše prolaze sportaši u dobi od 9 do 14 godina. Uzrast na koje je usmjeren ovaj program jest populacija djece koja ulazi u najrizičnije godine za prekid bavljenja sportom. Djeca se u toj dobi trebaju profilirati u natjecatelje ili rekreativne sportaše. S obzirom na organizaciju sustava bavljenja sportom, rekreativno treniranje sporta nije najrazvijenija grana. Često u tim godinama roditelji i treneri primjećuju da sportaši daju mnogo više na treningu nego na natjecanjima, nerijetko motivacija za natjecanje opada a ubrzo i za treninzima. Djecu u ovim godinama ne znaju se nositi s izazovima pred njima.

Što djeca sportaši trebaju usvojiti da bi postali „mentalno snažni“?

• izgraditi samopouzdanje koje se prenosi s treninga na natjecanje
• upravljati vlastitim visokim očekivanjima koja dovode do frustracije i gubitka fokusa na natjecanju i konačnog manjka samopouzdanja
• usmjeriti svoj fokus na zadatke koji im pomažu da zadrže visoku razinu koncentracije na prave stvari
• maknuti fokus sa pogreški i poraza te preusmjeriti na visoki angažman na treningu i natjecanju
• upravljati nepoželjnim mislima i negativnim samogovorom

Što se radi na programu

  • Mentalna priprema

    U programu se uče temeljne vježbe mentalne pripreme poput vježbi opuštanja, vizualizacije, postavljanja ciljeva i mnoge druge
  • Iskustvo

    Dijeli se iskustvo sa sportašima sličnog uzrasta i razbijaju se predrasude da se problemi dešavaju samo njima
  • Učenje

    Kroz program se uči od ostalih sportaša dijeljenjem iskustava
  • Povjerenje

    Na poseban se način razvija povjerljivost u grupi
  • 8 treninga

    Program se sastoji od 8 grupnih Mentalnih Treninga po 60 minuta
  • Povezanost

    Stvara se bolja povezanost sportaša unutar grupe

Zašto Mentalni Trening za djecu sportaše?

• neka istraživanja pokazuju da skoro 75 % djece odustaje od sporta nakon 13. godine
• djeci trening postaje sve manje zabavan a natjecanja donose stres s kojim se oni ne znaju nositi
• djeca na natjecanju pokazuju mnogo manje nego na treningu - nedostaju im vještine kako kontrolirati napetost i koncentraciju
• kroz neuspješna i stresna natjecanja djeca grade lošu sliku o sebi te razvijaju manjak samopouzdanja

Benefiti

  • Fokus u ključnim trenucima

    Djeca uče zadržati koncentraciju u odlučujućim trenucima natjecanja i time postići bolji rezultat
  • Rušenje vlastitih barijera

    Djeca uče o vlastitim granicama te kako ih preći
  • Ostvarivanje zacrtanih ciljeva

    Osobnim razvojem i učenjem djeca postižu bolje rezultate
  • Smirenost pod pritiskom

    Uvježbavaju se naći za postizanje smirenosti za vrijeme natjecanja
  • Konstantnost motivacije

    Usmjeravanjem na dobro postavljene ciljeve djeca održavaju kvalitetnu motivaciju
  • Usmjerenost na nastupu

    Dobro postavljenim ciljevima za natjecanje i usmjeravanje na zadatke koji im pomažu u ostvarenju istih djeca postižu bolje rezultate na natjecanjima

Paola Pap, Taekwondoe klub Casper

"Atmosfera je bila super. Pomoglo mi je da se skoncentriram na turnirima i da se riješim treme. Najviše su mi pomogle fokus točke i rituali. Rituale koristim i na treningu prije sparinga. Ali ove tehnike pomažu i van sporta, posebice u školi."

Teo Ivančević, Taekwondoe klub Casper

"Nisam imao neku posebnu želju ići na Mentalni Trening. Moji roditelji su rekli da bi mi to moglo pomoći pa sa zato krenuo. Zadovoljan sam što sam na kraju odlučio ići. Bilo je poučno, svidjelo mi se i drago mi je da sam došao."

Karla Hogge, Taekwondoe klub Casper

"Najviše mi se svidjela vizualizacija, ona mi je najviše pomogla. Bila sam ozlijeđena dok sam išla na Mentalni Trening.
Tijekom rehabilitacije su mi također puno pomogle tehnike koje smo ovdje radili."

Koji su zadaci mojeg djeteta? t

Zadaci sportaša su redovitost dolazaka na mentalni trening te odrađivanje zadataka i vježbi koje su zadane od strane mentalnog trenera.

Zadaci sportaša su redovitost dolazaka na mentalni trening te odrađivanje zadataka i vježbi koje su zadane od strane mentalnog trenera.

Koliko dugo traje MT program za djecu? t

Svaki sastanak sa grupom traje 60 minuta. Trajanje radionica se dogovara u skladu s mogućnostima vodstva kluba. Ukupno trajanje program MT za djecu sportaše je 8 sastanaka organiziranih kroz 2 mjeseca (jednom tjedno).

Svaki sastanak sa grupom traje 60 minuta. Trajanje radionica se dogovara u skladu s mogućnostima vodstva kluba. Ukupno trajanje program MT za djecu sportaše je 8 sastanaka organiziranih kroz 2 mjeseca (jednom tjedno).

Tko provodi MT program za djecu sportaše? t

MT za djecu sportaše provode diplomirani magistri i profesori psihologije s višegodišnjim iskustvom u radu sa sportašima.

MT za djecu sportaše provode diplomirani magistri i profesori psihologije s višegodišnjim iskustvom u radu sa sportašima.

Zašto bi naš tim trebao proći MT program za djecu sportaše? t

Praksa nam govori da su timovi sportaša koji su prošli MT program za djecu sportaše, osim u mentalnoj pripremljenosti napredovali i u međusobnoj grupnoj povezanosti. Dijeljenje informacija i vlastitih iskustava potiče zbližavanje sportaša i rušenje barijera.

Praksa nam govori da su timovi sportaša koji su prošli MT program za djecu sportaše, osim u mentalnoj pripremljenosti napredovali i u međusobnoj grupnoj povezanosti. Dijeljenje informacija i vlastitih iskustava potiče zbližavanje sportaša i rušenje barijera.

Da li je to pravi program za moje dijete? t

Ovaj program je osmišljen upravo za rad s mlađim uzrastima sportaša kako bi kroz grupni rad mogli usvojiti temeljne tehnike mentalne pripreme koje će onda moći sami koristiti te upotrebljavati po potrebi.

Ovaj program je osmišljen upravo za rad s mlađim uzrastima sportaša kako bi kroz grupni rad mogli usvojiti temeljne tehnike mentalne pripreme koje će onda moći sami koristiti te upotrebljavati po potrebi.

Kada moje dijete završi MT za djecu sportaše, da li je to dovoljno da bude mentalno čvrsto? t

Sa svakim polaznikom završene grupe nastojimo ostati u povremenom kontaktu. Neki sportaši nakon završetka programa odlučili su se za nastavak rada na mentalnoj pripremi kroz MT Power program (inidividualni mentalni trening).

Sa svakim polaznikom završene grupe nastojimo ostati u povremenom kontaktu. Neki sportaši nakon završetka programa odlučili su se za nastavak rada na mentalnoj pripremi kroz MT Power program (inidividualni mentalni trening).

Što obuhvaća dodatni rad? t

Dodatni rad sportaša obuhvaća vježbanje i usavršavanje mentalnih vještina kod kuće i na sportskim treninzima te natjecanjima. Sportaši dobivaju određene zadatke i treninge koje treba odrađivati u onom opsegu i intenzitetu kako se dogovori s mentalnim trenerom. Neki od treninga su vježbe vizualizacije, fokusa, opuštanja. Mentalni treninzi koje djeca trebaju odrađivati između radionica nisu vremenski dugotrajni te se u prosjeku kreću oko 15 minuta dnevno. Vjerujemo da je kontinuirani rad ključ uspjeha za napredak u mentalnoj pripremljenosti!

Dodatni rad sportaša obuhvaća vježbanje i usavršavanje mentalnih vještina kod kuće i na sportskim treninzima te natjecanjima. Sportaši dobivaju određene zadatke i treninge koje treba odrađivati u onom opsegu i intenzitetu kako se dogovori s mentalnim trenerom. Neki od treninga su vježbe vizualizacije, fokusa, opuštanja. Mentalni treninzi koje djeca trebaju odrađivati između radionica nisu vremenski dugotrajni te se u prosjeku kreću oko 15 minuta dnevno. Vjerujemo da je kontinuirani rad ključ uspjeha za napredak u mentalnoj pripremljenosti!

Da li je MT program za djecu sportaše samo za onu djecu sportaše koji pokazuju problematično ponašanje? t

Sportaš koji radi na mentalnoj pripremi nije sportaš koji je lud ili sportaš s problemima. Dapače, oni koji se odluče ići na mentalni trening su oni koji imaju želju za napretkom i poboljšanjem svojih sposobnosti. Slično je i u ostalim područjima sportske pripreme; da li na dodatne kondicijske treninge idu oni koji nemaju kondicije ili oni koji žele još više?

Sportaš koji radi na mentalnoj pripremi nije sportaš koji je lud ili sportaš s problemima. Dapače, oni koji se odluče ići na mentalni trening su oni koji imaju želju za napretkom i poboljšanjem svojih sposobnosti. Slično je i u ostalim područjima sportske pripreme; da li na dodatne kondicijske treninge idu oni koji nemaju kondicije ili oni koji žele još više?

Nakon koliko vremena dolazi do napretka? t

Ukoliko se sportaš pridržava naših uputa te odrađuje mentalne treninge doma i na sportskim treninzima, promjena je vidljiva već nakon nekoliko sastanaka.

Ukoliko se sportaš pridržava naših uputa te odrađuje mentalne treninge doma i na sportskim treninzima, promjena je vidljiva već nakon nekoliko sastanaka.

Da li je moje dijete premlado za MT program za djecu sportaše? t

Prilikom formiranja grupa uvijek vodimo računa o tome da se djeca ne razlikuju previše po dobi. Također, način izvođenja programa i sadržaj prilagođen je dobi djece.

Prilikom formiranja grupa uvijek vodimo računa o tome da se djeca ne razlikuju previše po dobi. Također, način izvođenja programa i sadržaj prilagođen je dobi djece.

Je li MT program za djecu za sve sportove i sportaše? t

MT za djecu program je namijenjen individualnim i grupnim sportovima.

MT za djecu program je namijenjen individualnim i grupnim sportovima.

Koji su oblici plaćanja? t

Plaćanje je preko računa, online ili u banci.

Plaćanje je preko računa, online ili u banci.

Moje dijete bavi se individualnim sportom, da li je grupni program najbolja opcija? t

Naše iskustvo govori da su djeca sportaši iz individualnog i grupnog sporta jednako napredovali na MT programu za djecu. Međusobno dijeljenje znanja, slušanje primjera od drugih koji se bave istim ili različitim sportom uvelike pomaže djeci.

Naše iskustvo govori da su djeca sportaši iz individualnog i grupnog sporta jednako napredovali na MT programu za djecu. Međusobno dijeljenje znanja, slušanje primjera od drugih koji se bave istim ili različitim sportom uvelike pomaže djeci.

Mentalni treneri

Luka Škrinjarić

Pročitajte više

Sanja Petrić

Pročitajte više

Matija Kopajtić

Pročitajte više

Ispunite kviz

Ako niste sigurni da li je Mentalni Trening za Vaše dijete, riješite naš kratki kviz i saznajte!

Ispunite kviz

Prijavite se na program!

Broj mjesta za radionicu je ograničen, stoga ispunite naš obrazac i rezervirajte mjesto za svoje dijete već danas.

Prijavite se

Saznajte više

Pročitajte neke od naših članka kako biste se upoznali s našim metodama rada

Saznajte više