Fokus
Moje dijete sjedi na klupi – kako najbolje reagirati
Ako ste bili u situaciji da vaše dijete sjedi na klupi ili dobiva malu minutažu, znate koliko je to frustrirajuće. Dijete je razočarano, gubi nadu,
24 veljače, 2025
Luka Škrinjarić, mag. psych, sportski psiholog
Upoznaj me
Bok ekipa! Ja sam Luka i vlasnik sam tvrtke Mentalni Trening.
U ovom poslu sam već dugi niz godina (stariji sam nego što izgledam) i u karijeri sam upoznao stotine sportaša.
Najviše iskustva skupio sam s nogometašima, iako sam kao mlađi trenirao odbojku.
Počeci
Za vrijeme fakulteta htio sam pomagati ljudima pa sam jedno vrijeme volontirao u staračkom domu. Brzo sam shvatio da to nije ono što želim raditi cijeli život.
Polako sam krenuo raditi mentalnu pripremu sportaša i to je bilo to!
Kako se tada nije puno ljudi bavilo isključivo sportskom psihologijom, prihvatio sam izazov i otvorio svoju firmu kako bi se mogao posvetiti isključivo radu sa sportašima i dokazati da je to u Hrvatskoj moguće.
Prve godine poslovanja
Prve godine bile su izazovne zbog generalnog stava sportaša prema psiholozima: „Pa nisam ja lud da idem kod psihologa!“ Da sam svaki puta dobio novčić za ovu rečenicu, imao bi dosta novčića na računu.
Mnogo predavanja (često besplatnih), radionica (također besplatnih), edukacija (poneka i naplaćena) i dana provedenih učeći (isplatilo se) dovelo je do promjene.
Također, shvatio sam da sportaši više vole reći da je idu kod mentalnog trenere nego kod psihologa pa je i tvrtku nazvao Mentalni Trening.
Sportaši, ali i uzori
Ne volim baš isticati jedne ispred drugih, no s nekim sportašima se moram pohvaliti jer su pravi uzori, onakvi kakvi bi sportaši trebali biti.
- Ivana Habazin osvajanjem titule svjetske boksačke prvakinje postigla je rezultat, ali potrebne kvalitete sportaša imala je i mnogo ranije.
- Jelena Nikolić, okrunila je karijeru osvajanjem srebra na OI u Riu te se oprostila od reprezentacije sa stilom.
- Ante Budimir, nogometaš kojeg su u mladim danima mnogi otpisivali, danas zarađuje svoj kruh u najboljim ligama svijeta i njegovo vrijeme tek dolazi, slično kao i Borna Barišić, obojica hrvatski reprezentativci.
- Roko Leni Ukić, naučio me mnogo toga kako biti kapetan, a ja sam nastojao objasniti par stvari pravom Dalmatincu.
…i mnogi drugi pored njih.
Budućnost i misija
Danas i dalje radim na sebi.
Pohađam razne edukacije i konferencije.
Područje u koje sam ušao prije nekoliko godina (esport) je nešto u čemu sam već imao podosta uspjeha i veselim se svemu što mi ono nosi u budućnosti.
Dodatne edukacije
- Trenutno na 2. stupnju edukacije iz bihevioralno-kognitivnih terapija (BKT), HUBIKOT, Zagreb (2014.-)
- Završen 1. stupanj edukacije iz bihevioralno-kognitivnih terapija(BKT), HUBIKOT, Zagreb (2014.)
- Neuro Linguistic Programming (NLP), Partus, međunarodni certifikat NLP trainer and business coach (2014.-2015.)
- Edukacija iz područja primjene Biofeedback metode, Hrvatska udruga za primjenjenu psihofiziologiju i Mens Sana d.o.o.
- Edukacija i radionica iz biofeedback-a, Hrvatska Asocijacija Sportskih Psihologa, Matej Tušak
- Optimizacija razine uspješnosti kod olimpijaca, Kineziološki fakultet u Zagrebu, prof. dr. sc. Juri Hanin (2013.)
- Psihodrama – grupna psihoterapija: susreti, telos, prijenos, zrcaljenje, Klinika za psihijatriju Medicinskog fakulteta u Zagrebu i KBC-a Zagreb, dr. Dušan Potkonjak
- Stres, suočavanje i tjelesno zdravlje, Postdiplomski specijalistički studij Savjetovanja, Filozofski fakultet u Rijeci
Predavanja/izlaganja:
- Dani Ramira i Zorana Bujasa – okrugli stol „Važnost intrinzične motivacije kod vrhunskih sportaša u vrijeme kada je sport postao showbussines“ (2015.)
- Stručni skup Psihologija u praksi – pozvano predavanje na temu psihologije sporta (2015.)
- Mini Perspektiva – pozvano predavanje (2015.)
- Dani psihologije u Zadru – okrugli stol: „Mentalna priprema sportaša različitih dobnih kategorija i tranzicija iz poluprofesionalnog u profesionalni sport“ (2014.)
- Izlaganje rada na Međunarodnoj konferenciji Alpe – Adria u Ljubljani, „Stres na radu kod pirotehničara“ (2009.)
Istaknuti članci
Fokus
Studiranje u SADu – što imati na umu
Razmišljaš o studiranju u Americi, a ne znaš na što sve moraš misliti? Zanima te kako su se snašli drugi i kakve savjete imaju? Onda
30 siječnja, 2025
Kontrola emocija
Zašto je naš MT Praktikum za psihologe nešto što ti treba
Svake godine održavamo MT Praktikum za sve psihologe i studente psihologije koje zanima sportska psihologija. Ova edukacija jedna je od rijetkih prilika kada se zainteresirani psiholozi
30 listopada, 2024
Mentalni trening
4 savjeta kako pripremiti dijete na Mentalni Trening
Čini vam se da bi Mentalni trening bio idealan za vaše dijete, ali kad ste mu ga predložili, vaše je dijete negativno reagiralo? Dijete je
20 rujna, 2024
Mentalni trening
ENYSSP conference from the eyes of Mentalni Trening
This year the Croatian gang became a bit bigger at the 19th ENYSSP Conference in Tallinn. We were so full of experiences and emotions that
5 lipnja, 2024
Mentalni trening
Kako se nositi s malim perfekcionistom? – 5 savjeta roditeljima djece sportaša
Čini li ti se ponekad da je vaše dijete „pomalo perfekcionist“? Osjećaš li da mu/joj to ponekad predstavlja problem u sportu, ili životu općenito? Ne brinite, ovo je sasvim normalno i dešava se poprilično često.
17 siječnja, 2022
Naši partneri
Ponosni smo na suradnju s partnerima koji podržavaju naš rad.
Želiš znati koji je program Mentalnog Treninga idealan za tebe?
Odvoji malo vremena i riješi naš kratki upitnik.
