Što je kohezivnost tima i kako raditi na njoj?

Sanja Vrančić

·

Sportski psiholog

·

kako raditi na povezanosti unutar grupe, mentalni trening blog

Za početak ove teme idemo definirati što tim uopće jest – skupina ljudi sa zajedničkim ciljem.

Tim kao definicija

No, tim je puno više od toga. Tim djeluje kao jedno, svi članovi osjećaju pripadnost i međusobno su povezani i zajedno idu ka ostvarenju svog cilja.

Vrlo zanimljivu definiciju pobjedničkog tima dao je slavni trener američkog nogometa Vince Lombardi:

Prvo, igrač mora znati osnove igre i kakva je njegova uloga na terenu. Drugo, igrače treba pritegnuti. To je disciplina. Moraju igrati kao tim, a ne kao gomila pojedinaca. Ne trebaju nam primadone. Treće, igrači se moraju voljeti. Poznavanje osnova igre i disciplina često nisu dovoljni. Svaki igrač mora imati na umu momka kraj sebe i misliti: „Ako ne zaustavim ovog tipa, slomit će Paulu nogu. Moram dobro obaviti svoju zadaću, tako da Paul može izvršiti svoju.“ Razlika između osrednjosti i izuzetnosti jest u osjećajima koje ti momci gaje jedan prema drugome. Ako su igrači prožeti osjećajem solidarnosti, onda će pobijediti!

Ono o čemu Lombardi govori je kohezivnost, tj. sposobnost članova tima da djeluju zajedno u smjeru postizanja zajedničkog cilja. Kohezivnost dijelimo na dvije vrste: emocionalnu i funkcionalnu.

Funkcionalna kohezivnost

Funkcionalnu povezanost možemo izjednačiti s timskim radom. Za ovu vrstu kohezivnosti je bitno da svatko ima jasne zadatke i dobro definiranu ulogu u timu. Očituje ju dobra suradnja među članovima tima i usmjerenost na izvođenje zadataka.

Emocionalna kohezivnost

Emocionalnu povezanost pak možemo izjednačiti s timskim duhom. Ovu vrstu kohezivnosti obilježava zajedništvo, identifikacija s timom i dobri odnosi među suigračima. Također, kada je ova vrsta kohezivnosti visoka onda igrači provode i jako puno vremena zajedno izvan sportskog okruženja.

Zašto klubovi uglavnom dobivaju reprezentacije

Kada uzmemo primjere vrhunskih klubova, možemo vidjeti vrlo visoku funkcionalnu kohezivnost, no nije uvijek visoka i emocionalna kohezivnost. Primjeri koje možemo iščitati između redova medijskih napisa kako su igrači u svađi, nisu u dobrim odnosima međusobno, no na terenu funkcioniraju jako dobro. Obrnutu situaciju kada je funkcionalna kohezivnost niža, a emocionalna vrlo visoka, možemo često vidjeti u rekreativnim ekipama. Tamo pričamo o pravim škvadrama i njihov jedini cilj je u pravilu druženje. Drugi mogući primjer jesu reprezentacije u kojima je emocionalna povezanost uglavnom visoka, no zbog malog broja zajedničkih treninga razina funkcionalne kohezivnosti je niža. To je ujedno jedan od razloga što u rijetkim prilikama utakmica reprezentacije protiv kluba, uglavnom pobjeđuju klubovi jer su uigraniji, neovisno o individualnoj kvaliteti najboljih pojedinaca reprezentacije. Dakako, najbolje rezultate, te vrhunske ekipe definitivno obilježavaju visoke razine emocionalne i funkcionalne kohezivnosti. Koliko je bitno održati kohezivnost na visokoj razini nam može dokazati i primjer Sir Alex Fergusona koji je „otjerao“ Beckhama iz Manchestera upravo zbog narušavanja kohezivnosti i stavljanja sebe ispred ekipe.

Kako raditi na funkcionalnoj kohezivnosti?

U svrhu povećanja funkcionalne kohezivnosti možemo s timom napraviti radionicu u kojoj svi zajedno definiraju zadatke i uloge svakog pojedinog igrača. Često se neki zadaci podrazumijevaju i smatra se kako je igračima jasno što treba činiti, no upravo zbog ovog „podrazumijevanja“ dolazi do nesporazuma. Također, možemo zajedno odrediti timske ciljeve za sezonu, ispisati podciljeve koji nam pomažu u ostvarenju tih glavnih ciljeva te svakodnevne zadatke koje sportaši trebaju ispunjavati kako bi se približili glavnim ciljevima.

Kako raditi na emocionalnoj kohezivnosti?

Za povećanje emocionalne kohezivnosti možemo napraviti radionicu u kojoj sportaše potičemo na izražavanje i dijeljenje svojih emocija i razmišljanja jednih s drugima. Također, možemo organizirati i neke zajedničke aktivnosti van sportskog okruženja koje pomažu ojačati odnose između članova tima, kao što je strukturirani team building.

Koja kohezivnost je važnija?

Kada pričamo o profesionalnom sportu, funkcionalna povezanost je definitivno nešto bez čega uspjeh nije moguć. Igrači moraju znati koje su im uloge, zadaci i ciljevi koje žele ostvariti. No, ono što čini vrhunske timove nije samo visoka funkcionalna kohezivnost već i visoka emocionalna povezanost koja se očituje u zajedništvu i potpori koju suigrači daju jedni drugima. Sigurno ste čitali o timovima i trenerima koji su osim savršenog slaganja na terenu, igračima uspjeli ugraditi odgovornost jednih spram drugim i osjećaj pripadnosti da će sve napraviti jedni za druge.

Grupni procesi u timu veoma su složeni, prepoznajte za početak koje su jake i slabe strane vašeg tima i pritom se nemojte bojati organizirati timski sastanak i postaviti jednostavno pitanja na koja ćete možda dobiti neuobičajene odgovore. Ponekad je to mnogo bitnije i korisnije nego napraviti još jedan trening. Radite na kohezivnosti svog tima i ne prepuštajte ovaj dio slučaju.

Želiš primijeniti ovo u praksi?

Članak ti je bio koristan i zanima te rad s nama? Javi nam se.
Ako prvo želiš istražiti kako radimo, klikni ovdje za više informacija:

Povezani članci

train your brain

Mentalni trening = proces poput fizičkog

Mentalni trening je ponovljiv i mjerljiv proces rada na mentalnim vještinama, ravnopravan fizičkom treningu. Isto
Sportski psiholog

Sportski psiholog ili mentalni trener: kome se obratiti?

Rad na sportskoj izvedbi je jedno, a tretman psihičkih poremećaja drugo. Ni sportski psiholog ni
Mentalni Trening by Luka Škrinjarić

Što je sportska psihologija?

Sportska psihologija je znanstvena disciplina koja proučava kako psihički čimbenici utječu na sportsku izvedbu i

Spreman za mentalni iskorak?

Prvi razgovor je informativan, traje 15 minuta i bez obaveze je.