Da smo svaki puta kada smo čuli pitanje iz naslova spremili na stranu samo 1 kunu, vjerojatno bismo do sada u škrinjici imali više stotina kuna…
Nebrojeno puta kada smo javno po školama, klubovima i ustanovama promovirali naš posao, pojavilo se barem jedno ovakvo pitanje. Pitamo se koliko je još onih sportaša koji isto misle ali se nisu usudili pitati? Definitivno je ovo breme koja prati posao sportskog psihologa, ali i psihologa općenito.
U našem društvu nažalost, još uvijek postoji stigmatiziranje osoba koje traže psihološku pomoć. No, da ne ode ovaj članak u pretjerano generaliziranje na sve grane psihologije, zadržat ćemo se na onoj kojom se mi bavimo.
Mentalna priprema sportaša
Mentalna priprema sportaša definitivno jest veoma mlada grana psihologije, jedna od zadnjih koja je formirana. No, u zadnjih nekoliko desetljeća postigla je iznimno strelovit napredak. Razlozi za to su velik broj istraživanja, ulaganje u sport, iznimna popularizacija sporta, ali možda i najvažnije napredak koji je sport doživio u svim ostalim segmentima. Ono što smo znali o kondicijskoj pripremi ili suplementaciji sportaša prije 20 godina i danas jest razlika između neba i zemlje. Samim time, sportaši na najvišem nivou, kao što je finale Olimpijskih igara ili Svjetskog prvenstva, ne razlikuje se više toliko po svojoj superiornoj tehnici, kondicijskoj pripremi ili nutricionističkom planu. Većina je više-manje na sličnom nivou spremnosti, dok prave razlike mogu biti vidljive u njihovoj mentalnoj čvrstoći. Iz tog razloga, ostala područja pripreme sportaša (zahvaljujemo im se) omogućila su i brz napredak u mentalnoj pripremi.
Nažalost, brz napredak i popularizacija mentalne pripreme na zapadu ne znači istovremeno i prihvaćanje u našim krugovima. Iz tog razloga, naša svojevrsna misija je i popularizacija područja, educiranje mladih ljudi koji su zainteresirani za učenje, razvoj, napredak i potencijalni posao u mentalnoj pripremi.
Dakako, sve kreće od rada sa sportašima. Zadovoljni i uspješni sportaši naš su najbolji marketing i najbolja preporuka za dobivanje novih. Oni su ti koji nam na najbolji mogući način pomažu razbiti društveni tabu psihološke pripreme sportaša.
Neka od čestih pitanja i konstatacija s kojima se susrećemo jesu: „Ali ja nisam lud, šta će meni mentalna priprema?“ „Pa ja nemam nikakav problem, zašto bih onda radio na sebi?“ „Moj trener nije normalan, ne ja.“ „Moj prijatelj je državni prvak i on ne ide kod mentalnog trenera, pa šta će onda meni?“….i tako bismo mogli nastaviti unedogled.
Ono što sportašima gotovo svih uzrasta želimo pojasniti jest da mi niti ne radimo s „ludim“ ljudima (što god to nekome značilo). Dapače, jedan od osnovnih motiva zašto smo odabrali ovaj posao jest što populaciju klijenata uglavnom sačinjavaju mladi, kvalitetni ljudi s mnoštvom hvalevrijednih osobina. Također, rad na mentalnoj pripremi nije samo i isključivo rad na problemima već napredak u sposobnostima. Često puta nastojimo to sportašu predočiti na ovaj način: „Da li kreneš raditi na kondicijskoj pripremi zato što ne znaš trčati i treba ti 20 sekundi da istrčiš 100 metara, ili radiš na kondiciji jer želiš napredovati?“
Mentalna priprema jest usavršavanje sposobnosti, glancanje usvojenih i učenje novih načina i tehnika. Prije svega, mentalna spremnost se može i potrebno ju je trenirati. Vjerujemo da svi sportaši razumiju što je trening – repetitivna aktivnost koja se uvijek iznova ponavlja, povećavajući zahtjeve stavljene pred sportaša u svrhu usavršavanja starih i učenja novih sposobnosti.
Dakako, mentalna priprema nije za svakoga niti odgovara svakome. Netko će prirodno imati usvojene kvalitetne obrasce suočavanja s izazovima sporta i to je sasvim normalno. Dok će neki drugi sportaš biti u potrebi potražiti stručnu podršku. Pitamo se, postoji li uopće bilo šta što je za svakoga i odgovara svakome?
Nadamo se da smo ovi člankom, odgovorili barem na dio svih onih pitanja s kojima se često susrećemo u našem radu te da smo se približili svima vama koji osjećate da je ovo jedno od područja pripreme u kojem još uvijek možete ostvariti napredak. Nerijetko, mentalna čvrstoća može može biti ona tanka razlika između pobjede i poraza, zlata i srebra, a koji puta i između slave i zaborava…
p.s. Još jedan odgovor na često pitanje – NE, ne čitamo misli….ali znamo puno drugih stvari.
Luka Škrinjarić, mag. psych.
Mentalni Trening, direktor
